Избавься от жира, ускорь метаболизм / Banish Fat, Boost Metabolism
Перевод: Отсутствует Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3 Страна: США Режиссер: Andrea Ambandos Жанр: финтес Продолжительность: 00:56:18 Год выпуска: 2008 В ролях: Jillian Michaels
Описание: Фитнес - видеоурок от Джилиан Майклз. В зтой программе представлен комплекс упражнений, направленный на стимуляцию обменных процессов в организме (метаболизма), с целью ускоренного сжигания лишних жиров. Ускорьте метаболизм вашего организма со знаменитым тренером Jillian Michaels, попробуйте её комплекс упражнений, направленный на усиление брюшного пресса и стимуляцию сердечно-сосудистой системы. Эта 40-минутная тренировка состоит из серии упражнений, ускоряющих ритм сердца, что способствует быстрому снижению лишнего веса. И начинающим и опытным в фитнесе эта программа поможет стимулировать обмен веществ и сжигать лишний жир, формируя стройное тело. Те, кто занимался, утверждают: результат заметен через 2 недели. Программа состоит из: 5 мин - Разминка: Разогрев мышц перед началом занятий. 40 мин - основная тренировка: разбита на 7, 6-минутных упражнений, каждое из которых ускоряет метаболизм, быстро сжигая жир и снижая нежелательнй вес. 5 мин - окончание тренировки: Снижение сердечного ритма и постепенное завершение упражнений. Несмотря на отсутствие перевода, упражнения наглядны и понятны даже для людей, незнакомых с английским. Видео: 640x480 (1.33:1), 29.970 fps, XviD build 46 ~1582 kbps avg, 0.17 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg