Торрент Оливье Лафэй - Упражнения без оборудования [2011, DjVu, 224 стр.]

Торрент Подписка на уведомления

93a82ad88a10d77d3205ed664ed523f78803171e

Книги-->Научно-популярные

Культурология, Курс лекций, Познавательная литература, Статья

Упражнения без оборудования

Автор: Оливье Лафэй

Издательство: Эксмо, Наше слово

ISBN: 978-5-699-53002-1

Серия: Книга-тренер

Год: 2011

Кол-во страниц: 224 с илл.

Язык: Русский

Формат: DjVu

Качество: Отсканированные страницы

Жанр: Физкультура, Спорт, Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика

Описание:

Эта книга являет собой оригинальный и новаторский труд,
представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры.
Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быстрых и продолжительных результатов. Метод включает последовательные прогрессивные тренировки и специальные программы. Так, любой практикующий данный метод независимо от уровня физической подготовки сможет добиться желаемых целей: избавиться от лишнего веса, развить мышцы, улучшить свои атлетические качества.

Одобрено

модератор: Сантьяга

09.10.2015 00:18:16

Currently 9.72/10

Оценка: 9.7 из 10.0 (Всего: 18)

52.02 MB (54547431 байт)

08.10.2015 23:02:31

Vester78

275 раз

сиды: 0, личеры: 0 = 0 Пиры

7 недель назад

Добавлен	Имя	Комм.	Размер
28.12.2015	Би-Джей Гаддур - Силовые упражнения без отягощений [2015, PDF, RUS, 288 стр.] EXT	2	16.76 MB
04.06.2016	Океан Ельзи - Без меж (2016) [FLAC (image + .cue)] EXT	0	400.24 MB
28.01.2020	Journey to the Savage Planet [2020, RUS(MULTI), L] CODEX EXT	5	4.41 GB
26.05.2012	Роберт Те - 5 минут в день. Растяжка для здоровья [2004, PDF] EXT	2	57.35 MB
03.07.2024	Три богатыря. Ни дня без подвига (2024) TS EXT	0	1.37 GB
29.03.2024	Без паники! / Nic na sile (2024) WEB-DLRip 1080p \| L EXT	0	5.39 GB
29.03.2024	Без паники! / Nic na sile (2024) WEB-DLRip \| L EXT	0	1.37 GB

Сантьяга	Перенесено из Книги-->Обучающие в Книги-->Научно-популярные
logist	Благодарю за раздачу!
	У меня есть такая же книга, только советская. Но я ее найти никак не могу. Поэтому давно ищу заменитель
	супер!!
cot7	Спасибо !!! Мышца растет,растет мышца,мышца растет ......