Название: Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления Автор: Люси Джо Палладино Перевод: Марина Боброва Издательство: Манн, Иванов и Фербер ISBN: 978-5-00057-289-4 Год: 2015 Кол-во страниц: 336 Язык: RUS Формат: FB2 Качество: eBook (изначально электронное) Жанр: Психология, Психологический тренинг Иллюстрации: Чёрно-белые Возрастные ограничения: 12+
Аннотация: Find Your Focus Zone: An Effective New Plan to Defeat Distraction and Overload / Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления. Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и более грамотно распределять время. А также избавит от стресса, связанного с цейтнотом. Умение полностью сосредоточиваться на текущей задаче — серьезный вызов в современном мире с его мобильными телефонами, социальными сетями и другими отвлекающими факторами. Мы даже не замечаем, как теряем навык фокусирования из-за роста скорости жизни и количества информации и новостей, которые требуют нашего внимания. Если вы работаете в современном офисе, весьма вероятно, что вы страдаете от "информационной усталости" — имеете трудности с принятием решений, концентрацией, решением проблем, нехваткой энергии. Автор этой книги — психолог и обладатель профессиональных наград — предлагает практичные решения для всех, кто имеет дело с большим числом задач и не может полностью сконцентрироваться на каждой из них. Применение этих правил поможет вам: • полностью фокусировать своё внимание на одной задаче; • значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни; • снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы; •справиться с отвлекающими факторами и информационной перегрузкой.
Это книга для всех, кто не может сосредоточиться на одной задаче и постоянно отвлекается. И для всех, кто хотел бы успевать намного больше в век информационной перегрузки.